晚上睡觉老是做梦

您好，如果没有其他的症状，象您这样的情况大多是精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起的。指导意见个人建议您用点天麻丸、灵芝片等来改善一下，另外，在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。

平时在饮食上应该多吃一些葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。