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患者提问

每天都是躺着侧身喂导致腰痛厉害,该怎么办

我因为带宝宝每天晚上都要喂奶几次都是躺着侧身喂导致每天睡觉腰痛厉害,尤其是早上更疼怎么办?
提问时间:2020-05-06
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    产后出现腰痛,与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。产后腰疼,是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因:生理性缺钙、劳累过度、姿势不当,产后受凉,起居不慎,闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病,或者受凉都可能引发产后腰疼。

    分娩后内分泌系统尚未得到调整,骨盆韧带还处于松弛状态,腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛;加上产后照料宝贝要经常弯腰,或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。

    产后腰痛患者不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势,康复锻炼;平时要注意保持正确的站立、坐卧的姿势。治疗:休息(最重要的治疗)、疼痛部位热敷、理疗。

    轻柔的按摩。为了宝宝和自己不要用药物和射线检查。

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