你好,根据你描述的情况。不经常运动突然加大运动量。会出现这种情况的,不用过分担心。根据你描述的情况,不经常运动,突然加大运动量,会出现这种情况的。
注意拍打肌肉,放松肌肉,过几天就没事了。可以上班的。
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