03年生，身高173，体重62公斤，怎么减肥？

你好，你所说的情况身高173，体重62公斤一般来说目前才12、3岁，确实是偏胖，需要考虑减肥的。合理的健康减肥方法最好还是运动加食疗,合理控制饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。