心率本身就是波动的，休息的时候偏慢，心情激动，精神紧张，活动的时候心率会增快，如果不放心，可以查查24小时动态心电图，如果夜间休息的时候心率40次以上，平均心率在60次以上。
运动后心率达到100次以上，就是正常的。
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