内热的体质适合汗蒸吗？

你好，汗蒸不是适合所有人，尤其是内热或阴虚的人都不适合。汗液是人体内的津液，如果内热的人汗蒸容易造成阴虚津亏。出现你那种脸部发红发热症状，那就是津亏阴虚表现。

指导意见建议你停止汗蒸，只有寒湿型体质的人比较适合汗蒸。所以你这种体质的人不适合。可以采用其他方法，比如食疗等，多吃清热败火的食物，比如雪莲果、梨等水果等等。