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问患者提问

晚上睡觉前多长时间，喝奶比较好？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好朋友这个可以在睡觉前1个小时喝奶就可以了，这样是有助于睡眠的

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