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我手术后已经十多天了,现在的

我手术后已经十多天了,现在的情况是睡眠一直不好,特别是这两天白天不敢睡晚上一觉醒来后就再也睡不着了,我该怎么办

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

能下床吗?起来活动活动,白天尽量不要睡,晚上10点来钟的时候烫脚,最好用木盆,保温性能好.一般的脚盆也行,旁边准备一个暖水瓶,保持水温很高,脚放在水里可以忍受不抬起来就好.过一会儿加一点热水,一直保持很烫的温度,40分钟.烫完脚马上进被窝,管保睡的好。

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