问题分析：有可能是运动过度导致的肌肉拉伤，最近一段时间最好不要过度运动，平时可以对胳膊进行按摩，注意休息。意见建议：平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。
不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅。
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