哺乳期可以运动减肥么

刚生完宝宝头一个礼拜奶水不足是正常的，我老婆就是前几天没什么奶，吃了很多下奶的东西，后来奶水才够的。初期一定要让宝宝多吸吮，就是没什么奶也要让宝宝吸，吸多了自然会有。

而且母乳是按需分泌的，吸的多就分泌多，吸的越少分泌越少。很多妈妈见奶水不够就加配方奶，宝宝吃了配方奶就会吸母乳少，母乳分泌量就会进一步减少，行成了恶性。