可以配戴老视眼镜，借凸透镜的力量代替调节，从而把近点移到习惯工作的距离以内。经常眨眼。能使眼球放松，使眼肌得到锻炼。
转动眼睛，锻炼眼肌，加快眼球的血液循环。从暗处到阳光下要闭目，注意营养物质的补给。
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