过敏性鼻炎两三年了，怎么提高自己的免疫力

问题分析：可以通过慢跑来锻炼身体，提高免疫力。过敏性鼻炎的典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。部分人可伴有嗅觉减退。

从中医的角度来分析，过敏性鼻炎的这些症状是寒症，是阳气不足的表现。可能你有阳气不足的证候。西医上治疗方面主要予避免接触变应原、并予抗过敏药物治疗，有些类型的过敏性鼻炎也可以行脱敏治疗。

中医方面则从整体上治疗。意见建议：西医上治疗过敏性鼻炎，很多时候会复发，很难根治。因此我建议你采用中医的方法治疗。

过敏性鼻炎的患者往往有阳气不足的证候，建议使用三伏贴、三九贴提高人体阳气治疗，同时可给予扶阳类中药调理身体。建议你每天早上坚持锻炼身体，增强体质，提高免疫力。