你好，你现在说的这个情况，目前来分析你现在这个生活规律是不好的，因为每个成年人的正常睡眠时间都是需要有8个小时以上的。
你现在这个睡眠时间还不足7个小时的，对于你的工作，更是不行的，你这个职业是需要高度精神集中的，所以，你现在必须改变这个习惯的。
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