夜惊可不可以喝普洱茶

夜惊可以喝普洱茶。饮食清淡易消化，提供丰富的营养，服用助于提高免疫力作用的食物，如：鱼肝油、牛奶、胡萝卜、蛋类、南瓜、韭菜。

禁食生冷之物，辛辣、鱼虾、烟酒等刺激性食物。避免喝酒，吸烟和高脂肪以及暴饮暴食等，做饭不要加太多调味料。茶叶中含强效的抗氧化剂，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。