心理分析:你好,根据你的描述可能是更年期症状,可以接受心理疏导。心理指导:建议,白天多锻炼和运动,尤其是户外活动,如爬山,慢走,可以调节情绪,放松心情,有助于血液循环,多和亲戚朋友交流,多散散心,做自己喜欢做的事情,心悸时,可以深呼吸,平复心情,慢慢就会改善
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