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花生是减肥还是增肥的呢

我是属于偏胖一类的，感觉应该自己应该再减减肥，家里用的油以前是动物脂肪，但是我觉得植物类的应该好些，我想购买花生油，但是自己又不确定哪一种好，我想了解一下花生是减肥还是增肥的呢？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

花生可以减肥，如果吃适量的花生，它不会对健康产生任何不利影响，并且有助于减肥。因为花生含有碱性物质，有助于促进身体消化，但也能提高饱腹感，减少其他食物的摄入。
另一方面，如果你吃花生太多，可能会引起一些症状，如高脂血症和高血压。

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