你好,你所说的这种应该以积极合理的调整为主,逐渐的改善恢复,避免自行使用药物带来的不便。指导意见应该调整好心态,情绪稳定,避免压力过大,饮食加强营养,搭配合理,补充足够的身体所需,避免烟酒熬夜劳累受凉,规律作息,适当的活动锻炼,改善体质,恢复正常的身心状态。
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