首先要改变洗浴的习惯，沐浴后要抹上润肤乳；平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，试用橄榄油做护肤品；多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。
要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
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