首先便秘是一个不好的习惯，对你这个年龄而言，便秘还影响你的皮肤光泽，建议养成良好的生活习惯，早上起床就排便，这样大脑会形成条件反射，定时大脑发出信息结肠蠕动以上是对“便秘怎么办。
从小到大都便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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