人做了大量运动之后，体内进行了很多无氧呼吸，所以产生大量乳酸，这样你会感觉浑身有点酸！另外，当做了大量运动之后，体内能量消耗很多！这时候你就会感觉疲。
别人做一小时的运动，你做半个小时的，这样坚持下去，可能会改善些。
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