你好，上述情况多是由于上火或肝气郁结情绪变化大内分泌失调导致的，积极治疗就可以了。建议您去妇科医院的乳腺科去检查下，及早诊断及早治疗，也许也不是乳腺增生呢。
注意休息，劳逸结合，养成规律的生活习惯，少吃辛辣食品。
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