健康指导：多参加户外运动一斤阿胶和一斤红枣煮熟，加少量水，煮到溶化，粘在枣上，吃红枣就可以了。阿胶是一种补血滋阴，止血中药具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍性贫血。
以及用于体弱者滋补。长期吃阿胶，可以增加皮肤营养，皮肤会变得光滑柔润，并具有弹性。
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