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2岁半的宝宝晚上不愿睡觉怎么办啊

我的宝宝晚上老是不愿意睡觉，我很担心我的宝宝的身体，宝宝晚上不愿意睡觉是因为什么？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

宝宝晚上不睡觉，首先要注意晚饭不要吃得过饱。睡前排尿排便，室内的温度要保持在22度，湿度在百分之50左右。卧室灯光要柔和，安静。
睡前可以用热水泡澡。如果晚间睡眠困难，可以白天尽量少睡觉，让孩子做适当的运动。

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