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为什么一坐下来就感觉疲劳犯困

放假一直在家里玩，每天就是睡觉吃饭玩电脑，经常熬夜，早上起不来，起来了也没胃口，就没吃早餐，吃的三餐都吃的很少，然后就变得贫血了，为什么一坐下来就感觉疲劳犯困？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这跟你的生活习惯、作息时间都密切相关，生活不规律导致贫血，贫血自然就精力不足，常感乏力犯困。早睡早起，每天都吃早餐，而且吃得营养，不要一直玩电脑，每天花点时间锻炼身体就可以精力充沛，也不会常感疲惫。

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