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问患者提问

20岁长白头发咋办

我觉得我真的是个青少年。白发和黑发。我想问我该如何处理我20的长白发？不是别人这么几根打根的。我有很多东西要展示。这和我的失眠有关吗？我该怎么办？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

许多人年轻时就已经有白发了。这与个人体质有关，当然，也与疲劳、失眠等有关。有人应该注意规律的工作和休息，以免熬夜疲劳。
在饮食方面，你应该更加注意黑芝麻和坚果作为补肾食品。

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