可以先适当的走路加快生产。然后再躺着。生完孩子哺乳期注意饮食，多喝水，多吃易消化的食物，少吃刺激性大的食物，凉的硬的辣的都不可以吃。
不要熬夜，作息规律，保证充足的睡眠。注意保暖每晚用热水泡脚每天用清水清洗外阴。
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