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气虚体质的人晚上适合跑步吗

我气虚体质，稍微一运动就大汗淋漓。听说中医讲究晚上主收藏，说是气虚的人长期晚上跑步会伤阳气，是这样吗？想得到的帮助：我气虚体质，稍微一运动就大汗淋漓。听说中医讲究晚上主收藏，说是气虚的人长期晚上跑步会伤阳气，是这样吗？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您描述的情况来看可以锻炼的，但是不要做剧烈运动。建议您不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，加强锻炼，增强体质，必要的话可以使用中药进行调理。

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