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问患者提问

晚睡会不会引起生病和体弱

医生你好！因为我上班晚，一般都是凌晨一点才睡觉，没有失眠睡得挺快，但是有人说晚睡不好，也有人说习惯就好没问题，晚睡真的会引起健康问题吗，那我应该注意什么？

提问时间：2020-01-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

因为上班晚，一般都是凌晨一点才睡觉，没有失眠睡得挺快，只要习惯就好，没问题，晚睡不会引起健康问题，像很多名人，伟人都喜欢晚上工作，还长寿。
注意补足睡眠，精神放松，解除思想顾虑，多做室外文娱体育活动，精神愉快，多接受紫外线照射，多喝开水，会有利于康复。

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