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你好。我需要在半个月减肥10斤

你好。我需要在半个月减肥10斤。每天晚上我有去跑步半个钟。怎么才能快速减肥

提问时间：2020-05-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：没有快速减肥的办法。如果是慢跑的话最好要40分钟以上。要控制饮食。减肥是一个慢过程半个月减10斤5公斤的话，还是有点难度。

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