产后乳房有肿块和颗粒状的小疙瘩该怎么办？可以用手捏

问题分析：你好考虑是乳腺增生常见于育龄妇女，由于雌激素分泌不平衡所致。月经，怀孕，哺育均有影响，这种病分轻，重型，轻者不用治疗，可观察意见建议：建议重者可用中药调理：乳安片，乳癖消，逍遥丸，乳康片均可。

注意平时放松心情，保持乐观就行，注意饮食：不要吃烧烤，油炸，膨化食品；避免接触放射线；不能滥用激素，少用含激素的化妆品；

避免情绪抑郁，心理紧张。选择胸罩要适中，不能束胸过紧。