最近几天，腰膝酸软，半夜起有半

病例分析:针对患者病情进行详细分析最近几天，腰膝酸软，半夜起有半最近几天，腰膝酸软，半夜起有半小时以上睡不着，而且这几天咋阳痿，是肾阳虚不？

可吃肾宝片吗？可以意见建议:补肾食物：韭菜鸡蛋，海鲜，牛羊肉，坚果，泥鳅炖豆腐，海参，醉虾，生蚝，鳝鱼，狗肉。黑木耳，板栗，山药，枸杞子红枣。

中药，参茸强肾片，罗补甫克比日丸，必要时：小剂量万艾可。锻炼：补充肾气，戒除不良习惯，不熬夜，多睡眠，戒辛辣，戒烟酒，多锻炼，保持大便通畅，避免感冒，避免劳累，保暖，忌食生冷硬，跑步，踢毽子，起立，下蹲，提肛，缩肛，锻炼PC肌。