您好:现对你的问题进行回答引起腰酸痛的原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出和骨质增生你目前如果没有腿和脚发麻的症状与你长期久坐电脑前工作引起腰肌劳损有一定的关系。
建议:你到当地的正规医院骨科进行检查最好拍个腰椎片排除一下椎间盘的因素明确诊断后针对病因进行治疗平时要适当锻炼身体如慢跑、倒走避免久坐和久站冬天注意腰部保暖等祝你早日康复
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