得有充足的自信心，相信自己可以正常地完成性交，可以有效的控制性交的时间，达到掌控自如，应进行性感集中训练，克服对性行为的错误认知和自罪感，建立和恢复性的自然反应。
同时性交时带套会有效降低龟头的敏感性，注意抽动的节奏，不要抽动的太快，刺激太猛。
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