问患者提问

吃的少为什么减不下来

为了减肥，这段时间一直在控制饮食，吃的很少，有时候晚上基本不吃东西，但是不但没有瘦，而且还胖了几斤，为什么我吃的少，还减不下来，还越来越胖？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥除了跟饮食有关还和运动量有关，减肥最健康的方法就是饮食和运动结合，建议少吃多动，还要吃得清淡些，平时多注意运动并且要坚持，饮食要规律，不要暴饮暴食，不吃辛辣油腻的食物。

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