腰间盘突出、轻度脂肪肝

病情分析：你好，脂肪肝的治疗应以调整饮食为主，基本原则为“一适两低，即适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，适量新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入。

同时要加强锻炼，积极减肥，只要体重下降，肝内脂肪浸润即明显好转。指导意见：久坐是腰间盘突出的重要诱发原因，所以不要久坐，一定要多起身运动，最好练习一下瑜伽体操，做一些瑜伽中的腰部锻炼，对治疗腰间盘突出很好。

最后，如果可以的话休息的时候最好睡硬木板床，能够矫正腰椎形状，缓解腰间盘突出。以上是对“腰间盘突出、轻度脂肪肝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！