男人想让下面变长变大要在身体发育时期平时要注意加强锻炼,保证充足的睡眠,多吃一些动物的肾脏,脚踩牛肉,补肾壮阳的食物进行调理,注意不能频繁手淫或性生活,容易导致肾虚,影响发育,如果发育短小的话,去医院泌尿外科,做进一步检查,明确病因进行治疗。
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