上下楼梯膝盖有点痛且打软退，走平地很正常不痛

病情分析： 上下楼梯诱发膝关节少许疼痛，乏力，这也需要结合临床考虑是否髌软骨症，或膝关节半月板磨损导致。意见建议：当然如果是简单处理而言，先平时避免长时间站立，行走，自己可以多按摩，热敷，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗，对症给予消炎止痛，跌打丸，看有无改善，如果没有好转，需要考虑进一步检查，明确病因，才做后期处理及预防措施。