晚上睡觉老是醒怎么回事

晚上睡觉老是醒，也不是大的问题，应该是与精神因素有关系的。或者近来的精神刺激引起的，中医认为应该是心血虚引起的表现的。

当然首先要避免情绪刺激，避免过于紧张。其次可以配合中药的益心安神药物治疗的，保持心情舒畅，白天多运动，睡前可以泡个热水澡，尽量放轻松或者听听轻音乐，促进睡眠。