问患者提问

运动后喝饮料影响减肥吗？

这段时间总是要上夜班，每天到十二点的时候就感觉到饿了，就想吃宵夜，一个月的时间就胖了五斤了，这段时间一直都在跑步减肥，运动了半个小时就总是想喝水，运动后喝饮料影响减肥吗。

提问时间：2020-06-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，是的，有影响的！如果你想效果快,就最好不要喝,因为饮料也是有一定的热量，可能是受到广告效应，很多人觉得运动后补充饮料，补充营养素，实际上，运动后喝饮料可能使你减肥失败！

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