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晚上睡觉不踏实怎么回事？

（主要症状、发病时间）:晚上睡觉最近发现总是睡觉的不踏实早晨也是很累，经常忘记一些手头的事情，例如开关付款等刚刚完事就感觉好像拿不准了？不记得是否做了？曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:什么原因？怎么治疗化验、检查结果:

提问时间：2020-08-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键

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