高血压平时应该注意什么

高血压患者需要注意的原则是低盐低脂饮食。所以在饮食禁忌上需要注意以下几点：

1.少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄,鱼子,动物内脏等；少吃肉,多吃鱼和豆制品；多吃蔬菜,水果；

2.节制饭量,控制体重；

3.限制食盐的摄入,每日以6克以下为宜；

4.如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物,使血压保持在正常或较低水平；

5.不吸烟,节制饮酒。