晨跑，流汗好还是不流汗的好？

你好，这个情况的话流汗不是你能够控制的。这个是身体自然调节的一个情况的。,如果不流汗的话那么说明其实你锻炼是不到位的。

因为当你锻炼到一定的心率和强度的情况下自然会排汗的。尤其是这种天气的情况下。所以你如果是想要锻炼早晨没空做清洁的话那么可以选择在下午进行的。

如果是有空那么就不要嫌麻烦。最好是有40分钟以上的锻炼的。