女生睡觉之前喝酸奶好吗？

睡前如果喝冰的酸奶的话肯定是对身体有一定的伤害的，这样你的肠胃会感到不适，所以如果你要喝酸奶的话，最好在喝之前热一下，轻微的加热不仅不会杀死乳酸菌，而且可以增加乳酸菌的活性度。

最重要的是你还会感觉到非常的舒服，不过在睡觉之前喝酸奶的话，很可能，酸奶的所有营养都会被肠胃吸收，到时候可能起不到减肥的效果，反而还会让你的脂肪变多。