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锻炼后睡觉，早上起来胳膊夹紧伸直疼

肱二头肌和平时抽血的地方疼。伸直的时候严重，但吃痛也能伸直，手指也能动

提问时间：2020-08-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个是你锻炼以后的效果，也是肌肉的产酸性的产物比较多。一般是可以恢复的，你锻炼久了就没有这个感觉了，可以用热敷

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