可能要考虑肠胃消化功能不好引起的,肠胃不好应清淡,易消化,各类营养均衡摄入的原则,宜少食多餐,忌大鱼大肉,暴饮暴食。
肠胃不好的人应该戒烟、酒、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的.胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好。
您可以考虑每天吃几颗生花生,这有助于养胃的,坚持一段时间会有效果的。
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