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我总是心暴躁爱发火像有精神病一样

主要症状:心烦易怒发病时间:最近化验检查结果:没做过曾经治疗情况和效果:无

提问时间：2020-06-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好,考虑是焦虑症的症状,关键是要积极调整好心态,凡事想开些,不要给自己太大压力,学会释放学会倾诉,不要憋在心里,同时应当培养自己的兴趣爱好,例如下棋,养花等,把自己的时间安排的充实一点,有时间多和朋友交流交流工作经验和生活上的经验,保持心情舒畅较好

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