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膝盖疼好久了，贴膏药也不行，不知咋办了

膝盖疼好久了，贴膏药也不行，不知咋办了右腿膝盖疼，很久了，尤其是晚上睡觉的时候疼的难受，上个月膝盖长了带状疱疹好了，可是膝盖还是疼。导致整条腿都难受，不伸展腿就涨涨的疼，医生说免疫力底有病毒没大事养养就好

提问时间：2020-05-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：膝盖疼痛的原因很多，比如风湿性关节炎，骨质增生，滑膜炎等意见建议：减小运动量和运动频率，避免进行剧烈的跑、跳和负重运动；
平时注意膝部保暖，特别在夏天；运动后对腿部肌肉热敷

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