好几天都便秘吃了通便的水果也无

问题分析：根据你的情况考虑是由于作息时间不规律，肠蠕动慢引起的便秘，可以通过饮食调理改善。意见建议：建议晨起前10分钟揉肚子，晨起后300毫升凉白开，多吃蔬菜水果，饭后喝酸奶，晚饭清淡易消化，8点以后不要进食，禁食辛辣刺激性食物，不要熬夜，保证充足睡眠，平时多运动，积极参加户外运动，一段时间后会有好转的，便秘可以服用芦荟胶囊。