小腿很容易抽筋怎么办

抽筋是由于缺钙或者周围血管病，受凉导致的可能，也可以见于水电解质紊乱。可以做热敷，以及用手按揉腿部的肌肉，这样能够促进恢复和改善，然后要注意保暖，平时要避免受凉刺激，避免你劳累，不要长时间的久站和行走，可适当补钙（钙剂，牛奶，骨头汤等），必要时周围血管科就诊，做下肢血管超声检查。

如果血液循环不好导致的，可能需要住院治疗。