高血压可以吃香蕉，香蕉香蕉中含血管紧张素转化酶抑制剂，可以抑制血压的升高，另外还有通便的作用。高血压可以多吃水果，但是不要吃热性水果，如荔枝，龙眼类尽量少吃。
平常要保持大便通畅，减少便秘的情况，避免用力排便，防止意外。
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